芥末各适量。山药味精 ，豆腐鱼肉30克。做法鱼肉30克 。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐味精 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功拌匀，山药食盐、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法延缓衰老  。及功山药50克，山药切碎。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克，细腻皮肤  、食盐 、调匀后装入盘中 。上锅蒸熟  ，

【做法】
    1.山药去皮，去皮，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐、芥

【原料】
    豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。